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Archives par tags: Yumi

Concilier sport et alimentation : les 3 piliers de la réussite

Se nourrir de manière équilibrée, c’est important, entretenir sa santé physique en faisant du sport, ça l’est tout autant. Mais au quotidien, avec nos modes de vie modernes, c’est parfois délicat de réussir à concilier les deux de manière saine et intelligente. Résultat : on est frustré, on voudrait mieux faire, et même savoir tout […]

7 occasions par jour de se prendre un coup de jus

Au quotidien, pas toujours facile de consommer autant de légumes qu’on le voudrait. Sains et super pratiques, les jus de légumes apportent la solution parfaite, reste à savoir quand les boire ! Restez en place, on vous donne tous les moments de votre journée où nos Yumi peuvent s’intégrer (même ceux auxquels vous n’auriez pas […]

Pourquoi cuisiner les légumes en pâtisserie ?

On pense (à tort) que légumes = plats salés, basta. On en parle du carrot cake avalé sur le pouce au goûter ? God save the cream, après avoir déversé leurs atouts dans nos jus, les légumes s’incrustent dans nos desserts. Est-ce que c’est meilleur pour la santé ? Avec quel légume je marie mon chocolat noir […]

Fini les résolutions, on passe à l’action !

La rentrée, c’est un peu le moment de l’année que l’on attend redoute tous. L’heure de ranger les tongs au placard et de retrouver ses vieilles copines : montées de stress, routine et journées à toute allure. Parmi toutes ces réjouissances post-été, c’est aussi la période idéale pour s’armer de bonnes résolutions ! Tout le […]

Le régime Okinawa, secret de la longévité ?

Okinawa, mékeskecé ? Le dernier plat asiat’ en vogue à Paris ? Perdu. C’est un petit archipel japonais, devenu populaire grâce à la vitalité et la santé sans pareil de ses habitants. Là-bas, l’espérance de vie bat des records, et ces îles concentrent trois fois plus de centenaires que dans n’importe quel pays développé ! Attendez […]