Ces 4 résolutions que vous allez (vraiment) tenir

Le mois de janvier, c’est la période idéale pour appuyer sur reset et s’armer de bonnes résolutions. Tout le monde vous en rebat les oreilles ? On s’y met aussi mais on vous rassure. Avec nous pas d’objectifs inatteignables ni de privations à tire-larigot. On veut simplement vous donner quelques bons tuyaux pour démarrer l’année sur de bonnes bases question alimentation ! Réalistes et simples à appliquer au quotidien, voici 4 résolutions et pour chacune, une solution concrète pour (vraiment) passer à l’action.

☝️ La résolution : arrêter de manger “rapide et efficace”

Mais si vous savez. Le sandwich triangle thon-mayo ou le fondant au chocolat sous-vide du rayon snack. Ne tournez pas la tête de honte, vous les connaissez. C’est vrai, y’a pas plus simple, ça fait le job et ça remplit le ventre, on ne peut pas le cacher. Cela dit, consommé quotidiennement, ce type de nourriture industrielle c’est un sacré budget, et surtout ça n’est clairement pas un cadeau que vous faites à votre corps. Trop grasse, remplie de produits transformés, de colorants, de sucres raffinés… supprimer les repas sur le pouce sans intérêt nutritionnel, voilà une vraie première bonne résolution.

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